Заказать консультацию
  • White Facebook Icon

+7 926 526 49 47

February 1, 2020

January 26, 2020

Please reload

Недавние посты

I'm busy working on my blog posts. Watch this space!

Please reload

Избранные посты

Несколько практических советов : неделя с 16 по 22 марта 2020 года.

 

Неделя с 16 по 22 марта – это неделя убывающей Луны. Это отличное время для чисток на всех уровнях : можно запланировать на это время чистку организма, уборку в квартире,  разборку в отдельном взятом шкафчике. Но главная чистка может пройти в голове – очищайте сознание,  успокаивайте свой ум!

 

Самая простая медитация для спокойствия ума :

Сядьте с прямой спиной и начинайте расслаблять дыхание. Следите за своим вдохом и выдохом. Можете мысленно произносить слова  «вдох» и «выдох».  Ладони на коленях.  Далее  пальцем правой руки закройте правую ноздрю и сделайте вдох только через левую ноздрю и выдох через нее же.   Далее – вдох через левую ноздрю, перенесите другой палец правой руки на левую ноздрю и закройте ее – сделайте выдох через правую ноздрю, далее -   вдох-выдох  через правую ноздрю , вдох через правую, а выдох уже через левую  - и так далее

Сделайте такое дыхательное упражнение сначала в течение одной минуты, постепенно доводя время до 5-10 минут. Концентрируйтесь на своем дыхании. Вы заметите, что все мысли, в том числе тревожные, уходят, вы расслабляетесь. Это упражнение, при регулярном выполнении!, очень хорошо помогает с проблемами сна. Делать его можно в любое время.   

 

Напоминаю, что 19 марта – день Экадаши. Если забыли значение этого термина, прочтите статью про Экадаши и про пользу аскез в разделе Практическая астрология.

 

20 марта – День весеннего равноденствия. Этот день считается переломным моментом,  началом нового цикла жизни!

 

В этот день благоприятно:

 

1.Избавиться от всего ненужного. Мыслите шире! Речь не только о том, чтобы выбросить мусор! Расчищайте жизненное пространство вокруг себя! Куда придет новое и прекрасное, если все вокруг вас захламленно?? Раздайте долги, ограничьте ненужное общение, распрощайтесь с ненужными привычками..

 

2. Простите всех, на кого годами копили обиды. Сегодня прочла умную фразу : «Не избавляйтесь от врагов, а  избавляйтесь от враждебности!»

 

3.И конечно же напишите свои цели и задачи на предстоящий год! Пишите, а не печатайте.

 

С  24 марта Луна начнет расти. Но об этом поговорим на следующей неделе!

 

 

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

Мы в соцсетях

I'm busy working on my blog posts. Watch this space!

Please reload

Поиск по тегам